Bệnh SUY GIẢM NHẬN THỨC là gì? Triệu chứng bị suy giảm thể nhẹ

Suy giảm nhận thức là căn bệnh ngày càng có tỉ lệ người bị mắc cao lên. Nếu như ngày xưa căn bệnh này chủ yếu đến với người già thì ngày nay, tỉ lệ người khá trẻ, từ 35 tuổi trở lên, số người bị suy giảm chức năng nhận thức đang tăng dần lên. Hãy cùng đi tìm hiểu kỹ hơn về bệnh suy giảm nhận thức là gì và các triệu chứng của bệnh qua bài viết dưới đây nhé!

1. Bệnh suy giảm nhận thức là gì?

Bệnh suy giảm nhận thức là tình trạng trí nhớ bị giảm sút, cùng với sự suy giảm các chức năng nhận thức khác như ngôn ngữ, sự tập trung, định hướng cấu trúc không gian,… Tuy nhiên, mức độ giảm nhận thức vẫn còn ở chế độ nhẹ, mặc dù hoạt động kém hơn trước kia nhưng chưa làm ảnh hưởng đến hoạt động sống hằng ngày. Suy giảm nhận thức thể nhẹ là một giai đoạn ở giữa sự dự kiến suy giảm nhận thức của sự lão hóa bình thường tới bệnh mất trí nhớ.

nguyen-nhan-suy-giam-nhan-thuc

Mối nguy hiểm của suy giảm nhận thức

– Nguyên nhân

Nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức là do:

+ Các gốc tự do:

Khi bị mất đi một điện tử ở lớp vỏ ngoài cùng các nguyên tử hay phân tử sẽ tạo thành các gốc tự do. Chúng sẽ tấn công vào mảng tế bào thần kinh, khiến cho tế bào thần kinh bị thiếu năng lượng, dẫn đến lão hóa tế bào nào, làm suy giảm trí nhớ, hay quên.

+ Tăng huyết áp:

Tăng huyết áp khiến các mạch máu trong não bị tổn thương, tăng nguy cơ mất trí nhớ.

+ Bệnh tiểu đường:

Bệnh làm cho các mạch máu bị tổn thương, gây teo não, giảm kích thước vùng lưu giữ trí nhớ.

+ Suy giảm hormone:

Các hormone: estrogen, DHEA, testosterone, pregnenolone bị suy giảm làm ảnh hưởng tới chức năng nhận thức.

+ Béo phì:

Thừa cân khiến cho vùng hải mã tại thùy thái dương bị nhỏ lại và gây ra suy giảm chức năng nhận thức.

>> Tham khảo: Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ là gì?

2. Triệu chứng suy giảm nhận thức thể nhẹ đến nặng

Triệu chứng suy giảm nhận thức gồm có các biểu hiện sau:

+ Tình trạng quên mọi thứ xảy ra thường xuyên hơn

+ Khả năng ghi nhớ lại các cuộc trò chuyện, các chi tiết trong bộ phim bạn đang xem hay cuốn sách bạn đang đọc bị mất đi.

+ Gặp rắc rối khi tìm đường

+ Mất nhiều thời gian để suy nghĩ, đưa ra quyết định chậm chạp.

+ Tâm trạng hay rơi vào trạng thái lo lắng, thờ ơ, khó chịu, hung hăng, trầm cảm.

+ Khó khăn trong việc đưa ra các bước để hoàn thành mục tiêu công việc hoặc giải thích, hướng dẫn.

3. Biện pháp phòng ngừa chứng bệnh suy giảm nhận thức là gì?

Để phòng tránh chứng suy giảm nhận thức, bạn cần:

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý:

Ăn các thực phẩm, đồ uống có ít calo, ăn các thực phẩm có chứa omega – 3, chất làm cải thiện chức năng nhận thức.Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các hoa quả có chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm trung hòa các gốc tự do, giảm quá trình suy giảm trí nhớ.

– Tập luyện thể dục, thể thao:

Tập luyện thể dục, thể thao đều đặn, giữ gìn sức khỏe tốt là biện pháp giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng suy giảm nhận thức của bạn.

nguoi-cao-tuoi-thuong-bi-suy-giam-nhan-thuc

Tập luyện thể dục, thể thao

– Tích cực tham gia các phong trào

Tích cực hoạt động xã hội, đồng thời chơi các trò chơi kích thích trí tuệ vừa làm cho cuộc sống quanh bạn tốt đẹp hơn vừa duy trì được chức năng của não bộ.

Ngoài ra,bạn cũng nên đến các cơ sở y tế để thăm khám bệnh thường xuyên. Tại đây, bài viết cũng xin giới thiệu tới bạn đọc một địa chỉ uy tín: bệnh viện đa khoa An Viêt. Với đội ngũ y bác sĩ dày dặn kinh nghiệm cùng với trang thiết bị tiên tiến sẽ mang đến cho bạn những dịch vụ chữa bệnh tốt nhất. Nếu bạn còn có những thắc mắc chưa rõ nguyên nhân, hãy gọi ngay đến hotline 1900 2838 để chúng tôi giải đáp giúp bạn.

Trên đây là những thông tin về bệnh suy giảm nhận thức giúp bạn hiểu rõ suy giảm nhận thức là gì và các triệu chứng bệnh suy giảm nhận thức thể nhẹ đến nặng dễ nhận biết. Hi vọng với những thông tin này bạn sẽ có thêm những hiểu biết quý giá cho bản thân và gia đình.

Posted in Sa sút trí tuệ.